Друзья! 29.09 в 11:00 приглашаем вас на семинар «Легенды и мифы фитнеса: тренинг, питание, гормоны, метаболизм»
⠀
✅Продолжительность - 3 часа;
✅Проводит Александр Кузнецов;
✅Начало в 11:00;
✅Строго по предварительной записи и оплате.
✅Стоимость - 2.000 руб.;
✅Адрес: ул. Бутлерова, дом 17, БЦ НЕО ГЕО, блок А, офис 08 (м. Калужская);
✅По итогам выдается именной Сертификат участника семинара.
⠀
Фитнес-индустрия собирает вокруг себя огромное количество мифов, стереотипов и заблуждений. Порой, задача получить качественную информацию становится весьма и весьма непростой. На нашем семинаре мы разберем самые спорные вопросы, с которыми сталкиваются и работники фитнес-индустрии, и просто занимающиеся фитнесом люди.
⠀
Вы получите научно-обоснованные ответы на вопросы:
1. Что такое метаболизм? Зачем он нужен и как влияет на вашу фигуру?
2. Факторы разгона метаболизма.
3. Гормоны: влияние инсулина, половых и других гормонов на эффективность тренинга и обмен веществ.
4. Как правильно распланировать рацион питания и избежать ошибок в подборе продуктов, распределении БЖУ и так далее?
5. Анаэробные vs аэробные нагрузки – отличия и особенности.
6. Самые частые ошибки при планировании тренировочного процесса. Что такое периодизация и стоит ли ее использовать?
7. Боль в мышцах после тренировки: почему она возникает, и можно ли её избежать?
8. Отличия женского и мужского тренинга: рабочие веса, повторения, упражнения.
⠀
Если что-то из перечисленного выше вызывает у вас вопросы или сомнения — будем рады пригласить вас на наш семинар. Научные факты без лишней заумности. Будут понятные, обоснованные и интересные объяснения.
⠀
Кому будет полезен семинар
💪Людям, увлекающимся спортом и следящим за питанием и здоровьем;
🏋♂Тренерам тренажёрного зала и групповых программ.
⠀
По окончании тренинга все участники получают именные сертификаты.
Количество мест ограничено, поэтому предварительная запись обязательна.
