Друзья, 27.07 приглашаем вас на семинар «СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС - РЕЗИНОК»! ⠀ 🏠Адрес: ул. Алтайская, дом 19, строение 1А (фитнес-клуб "POWER"). ⏱Начало в 10:00. ⏰Продолжительность семинара – 3 часа. 💣Количество мест ограничено - всего 15 человек. Поэтому строго по предварительной записи и оплате. 💰Стоимость - 2.500 руб. 📜По итогам обучения выдаётся именной сертификат участника семинара. 👍Проводит семинар @nataly_adrova Наталья Адрова. ⠀ План семинара: Теория: 1. Обменные энергетические процессы - Образование и расход энергии - Обмен энергии 2. Распространённые травмы: - травмы суставов - повреждение менисков - индивидуальная подвижность тазобедренного сустава ⠀ Практика: Категории физических упражнений: - общеразвивающие упражнения - специализированные упражнения - статичные упражнения - подводящие упражнения ⠀ Функциональный тренинг с резинками: - виды фитнес-резинок, эспандеров и петель; - работа с группой; - персональный тренинг (с учётом особенностей клиента, телосложения, заболеваний ОДА); - круговая тренировка (особенности построения урока, вариативность нагрузок, пульс).

Теги других блогов: семинар фитнес тренировка